La trappola dell’efficienza e il ritorno alla sostanza
C'è un peso invisibile che ci portiamo addosso ogni giorno, ed è quello di dover essere sempre "all'altezza". Non è solo una questione di apparire belle agli occhi degli altri, ma è soprattutto una pretesa di efficienza che non ci dà tregua. Ci viene chiesto, e finiamo per chiedere a noi stesse, di essere macchine perfette: capaci di gestire tutto, di risolvere ogni problema, di non cedere mai. Questa "perfezione della capacità" è diventata la nostra corazza, un copione che recitiamo così bene da dimenticare chi siamo sotto quegli strati di doveri e prestazioni. Spesso siamo noi le prime a non perdonarci un momento di vuoto, a sentirci sbagliate se non siamo produttive, diventando le giudici più severe della nostra stessa esistenza.
Questo modo di vivere ci segue ovunque... Portiamo nel mondo la nostra parte più solida, quella che funziona sempre, per paura che mostrare una crepa significhi fallire. Ma la verità è che la connessione vera, con noi stesse e con il mondo, nasce solo quando abbiamo il coraggio di posare quella maschera dell'efficienza. C'è una forza rivoluzionaria nell'autenticità, nel darsi il permesso di non dover dimostrare nulla. Ritrovare la propria centralità significa riscoprire che non siamo oggetti da ammirare o strumenti da utilizzare, ma donne che hanno bisogno di spazio per respirare e per esistere oltre quello che "sanno fare". È un atto di fiducia verso se stesse: smettere di rincorrere un’immagine ideale per abbracciare la propria sostanza, fatta di fragilità, di storie e di silenzi.
Tornare a sentire il proprio corpo, il ritmo del respiro o il contatto con la realtà che ci circonda non è un esercizio, è un atto di libertà. Significa scegliere di abitare il momento senza l'ansia di dover produrre qualcosa. In questo ritorno alla propria essenza, si scopre che non serve essere impeccabili per avere valore. La vera bellezza sta nel lasciarsi andare, nell'accogliere le proprie ombre senza giudizio e nel riscoprire una presenza che basta a se stessa. È un cammino verso la propria verità, un modo per ricordarsi che, prima di ogni ruolo e di ogni compito, siamo vita che pulsa, libera dal peso del dover essere sempre "giusta".
"Non c'è bisogno di correre, di lottare o di sforzarsi. Sii solo te stessa. Essere se stessi è già un atto di amore". (Thich Nhat Hanh)

Cosa vedi?
davanti allo specchio?Quando ti fanno una foto,quando ti fai un selfie?
quando ti osservi le mani,le rughe,i capelli,le occhiaie,la pancia?
Cosa vedi quando ti guardi?
Ti riconosci,ti piaci?
Sei quella che vuoi o quella che vogliono?Ti fai la guerra per farti accettare o sei in pace con te stessa?
Sei tu quella che vedi?